さいたまヨガ教室 ( 浦和ヨガ教室 大宮ヨガ教室 )

みなさまからよくいただくご質問と回答を、簡素ながらまとめてみましたので どうぞご参考にしてください。 Q： まったくの初心者で、体もかたいのですができますか？ A： はい、だいじょうぶです。 レッスンにはたくさんの人が参加してますが、周りのひととポーズのでき具合を比べないで　マイペースをキープして練習しましょう。 Q： ヨガをするときは、どんな服装がよいですか？ A： ゆるすぎず、締め付けすぎない服装。 特別なヨガウェアはそろえなくていいです。Tシャツやスウェットなどでだいじょうぶです。 Q： レッスンには何をもっていけばいいですか？ A： 着替えと必要ならば飲み物やタオルなどをご用意ください。靴はいりません。 Q： レッスンの見学や体験はできますか？ A： いつでもだいじょうぶですが来店日をご連絡いただけたら嬉しいです。 Q： 予約は必要ですか？ A： 予約・お問い合わせページからご予約ください。 Q： 予約のキャンセル方法を教えてください。キャンセル代はかかりますか？ A： 予約・お問い合わせページからキャンセルしてください。キャンセル代はかかりません。 Q： レッスン開始時間に間に合わない時、途中入場できますか？ A： 途中入場はできません。着替えと受付をするので10分くらい前を目安にご入場ください。 Q： 男性でもレッスンできますか？ A： はい、できます。予約・お問い合わせページからご予約ください。 Q： レッスン前に食事をしてもいいですか？ A： 呼吸で内臓が押されるので、満腹だと腹痛が起きたり気分が悪くなる可能性があります。 体も思うように動かせなくなりますので、お食事は控えてください。どうしても空腹の場合は軽くゼリー飲料などで補助してください。 Q： マタニティヨガは、いつからいつまでできますか？ A： マタニティクラスの対象は妊娠15週〜予定日一ヵ月前の方です。 Q： ママと一緒の子連れヨガは何歳から何歳まで参加できますか？ A： 特に制限はありません。 Q： 託児所はありますか？ A： ございません。近隣の託児施設をご利用ください。 Q： 駐車場・駐輪場はありますか？ A： ございません。近隣のコインパーキングなどをご利用ください。 Q： シャワールームはありますか？ A： ございません。たくさんの汗はかきませんが、気になるようでしたらウェットティッシュなどをご利用ください。 Q： 肩コリ腰痛に効果はありますか？ A： 血行がよくなり軽減・改善に向かいます。お医者様にかかっている方は、事前にヨガをやることの許可・または注意点をきいて、インストラクターにご相談ください。 Q： ダイエット効果はありますか？ A： ひきしめの効果が期待できます。中心軸が整い、バランスのよい体型を目指しましょう。 Q： 月謝制で休んだ分はどうなりますか？ A： 次回に繰り越しになるので、参加していないレッスンの御代金はいただきません。 Q： すぐに始めたいんですが、月途中からの入会はできませんか？ A： いつからでもご入会できます。 Q： 体験しないで入会できますか？ A： 入会はいつからでもだいじょうぶですが、長く続けて行けるか雰囲気をみていただきたいので一度、ご見学や体験をおすすめします。 Q： 浦和は何歳から一般料金ですか？ A： 10歳より一般料金の半額をいただいております。中学生高校生も同じく一般料金の半額です。 Q： ママ＆ベビーヨガは何歳から何歳まで参加できますか？ A： くびすわり〜はいはい〜たっち、もちあげてポーズがとれる重さのおこさまとママ（保育者）1歳くらいまでを目安にしてますが、 個人差があるのでママ（保育者）の判断でお申し込みください。体験レッスンもおすすめです。 ★上記以外にもご不明な点、ご質問等ございましたらお問合せください。

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