浦和ヨガ教室 リラックスヨガ ハタビンヤサヨガ ビンヤサヨガ

  【基本クラスのスケジュール】
月曜日(毎週) 19:30〜20:45
1週目ハタビンヤサ / 2週目リラックス / 3週目ハタビンヤサ / 4週目ビンヤサ / (5週目あるとき)リラックス

木曜日(毎週) 19:30〜20:45
1週目ビンヤサ / 2週目ハタビンヤサ / 3週目リラックス / 4週目ハタビンヤサ / (5週目あるとき)リラックス

土曜日(第2、第4の隔週) 13:30〜14:45
2週目ハタビンヤサ / 4週目リラックス

こうじ (第2月曜リラックス/第5月曜リラックス)
MADOKA (第1木曜ビンヤサ/第2木曜ハタビンヤサ)
かつ (第3木曜リラックス/第5木曜リラックス)
Kazumi (第3月曜日ビンヤサ)
Rico (第4奇数月木曜ハタビンヤサ)
井上 (第1第4月曜ハタビンヤサ/第4偶数月木曜ハタビンヤサ/第2土曜ハタビンヤサ第4リラックス)
たか (2017年3月〜12月までおやすみ)

【内容】
月曜日・木曜日「リラックス」「ハタビンヤサ」「ビンヤサ」をローテーションで行います。
土曜日「ハタビンヤサ」「リラックス」を行います。

「リラックス」・・・呼吸法とひとつひとつのヨガポーズを丁寧に練習します。
「ハタビンヤサ」・・・呼吸法とヨガポーズ・太陽礼拝を練習します。
「ビンヤサ」・・・ウジャイ呼吸とヨガポーズを連続でやっていく、ゆるやかなビンヤサフローを練習します。

ご予約は連絡当日より一カ月先の日付まで承ります。


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