浦和ヨガ教室ヨガ・セラピークラス

単発不定期で開催【ヨガ・セラピークラス】

ヨガ・セラピーは「ホリスティック（全体的）」なもの。
カラダ・心・精神（body・mind・spirit）のつながりや環境を含めた「全体的」な視点で　健やかな過ごし方を提案します。
カラダにアプローチしながら、自然な、自己治癒力の向上。
心も健やかになっていくのはみなさん自らが「癒しの中心」になるからです。
私たちインストラクターは、サポーターです。

ヨガ・セラピークラスは
ヨガの良さを活かしながら、科学的・西洋医学的のいいところも紹介していきます。
もちろん元来のインド哲学やアーユルヴェーダのほか
栄養についてや　心理・手を使った癒しなども。
インストラクターの提案から、みなさんは学び・選び　自己治癒力を向上させることができます。
病気や自分の生活の障害・老いや死は　否定的なものではなく　輝きの元になります。

レギュラークラスでのリラックス・リフレッシュ効果もかけがえのないものですが、
ヨガ・セラピーは　もう一歩「心の思いに近づいて」の健康に取り組みます。
（なので、いつもより少人数の10-15名程度の、こじんまりクラスにしております）

さいたまヨガ教室の「ヨガ・セラピー」は、
お茶を飲みながらの「その日のテーマに沿った」お話・呼吸法・アーサナをしていきます。

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次回のおしらせ
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代金：一般1700円（会員のご紹介は100円引）
場所：レンタルスペースホーリイ3F (浦和ヨガ階下 3Fですのでご注意を！)
担当：井上知亜紀（さいたまヨガ教室主宰）

お申込みおまちしております。

浦和ヨガ教室 ヨガ・セラピークラス

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