大宮ヨガ教室では、一般クラス（男女）、マタニティヨガクラス、ママと一緒の子連れヨガクラスがあります。
・マタニティクラスの対象は妊娠15週〜予定日一ヵ月前の方です。
・子連れヨガクラスはお子様の年齢制限は、特にありません。託児者は2名体制でやっています。
★ママ＆ベビーヨガクラスの詳細>>
★「ママと一緒の子連れヨガクラス」募集再開しました。お問合せください。
★川口・こんどう助産院にてマタニティヨガはじまりました。
不定期になりますので、必ずおといあわせをお願いいたします。
こんどう助産院 http://www12.ocn.ne.jp/~kondo-hn/details1013.html
※ベビーを中心にすすめていたベビークラスですが、御要望が多かったママヨガのプログラムを追加することにしました。
レッスンの前半ママヨガ・後半ベビーヨガになります。ママはヨガできる着替えをお持ちくださいね。
※「ママと一緒の子連れヨガクラス」は現在、会員募集はしておりません。1回参加のみになります。
☆ インストラクター代行のお知らせ
2/22（水）ハタビンヤサ山田→井上
2/29（水）リラックス井上→山田
2/21（火）井上不在です。1回参加の方は、たか先生にお支払いをおねがいします。
【基本クラス】
第1、第3火曜日 ★マタニティヨガクラス 10:15〜11:30
第1、第3火曜日 ★ママ＆ベビーヨガクラス 11:30〜12:30
第2、第4火曜日 ★ママと一緒の子連れヨガクラス 10:15〜11:30
毎週火曜日 ★一般 夜クラス 19:30〜20:45 リラックス、ハタビンヤサ、ビンヤサヨガのローテーション
毎週水曜日 ★一般 朝クラス 10:15〜11:30 リラックス、ハタビンヤサ、ビンヤサヨガのローテーション
--- レッスン内容 ---
「マタニティヨガクラス」・・・その時の皆さんの体調を見ながら、ゆるやかなヨガをおこないます。
「ママ＆ベビーヨガクラス」・・・ベビーを抱き・ふれあいながらのヨガです。ベビーの器官や筋肉の成長を促し、
ママ（保育者）はひきしめのクラスです。
「ママと一緒の子連れクラス」・・・リラックス、ビンヤサのヨガをおこないます。産後のからだのひきしめと
気持のゆったり感をおたのしみください。
「夜クラス/朝クラス」・・・一般クラスです。リラックス、ハタビンヤサ・ビンヤサのヨガを毎週ローテーションでおこないます。
☆インストラクターが2名の場合、おからだに手をふれてポーズをサポートします。
スケジュール詳細>> 料金表>>
【インストラクター】
Ami （火曜ママと子ヨガ・マタニティ・ベビーヨガ）
山田 （第2・4水曜ハタビンヤサ）
竜石堂 （第1水曜リラックス・第3水曜ビンヤサ）
たか （第3火曜ハタビンヤサ・第4火曜ビンヤサ）
なお （第1火曜一般ハタビンヤサ第2火曜リラックス）
インストラクターのご紹介>>
【会場】
大宮駅西口徒歩5分 レンタルスタジオ大宮Heroine+ アクセス>>
よくあるご質問はこちら>>
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