大宮ヨガ教室

『ママ＆ベビーヨガクラス』
毎月第一・三火曜日 11:30～12:30

--- レッスン内容 ---
ベビーを抱き・ふれあいながらのヨガです。
ベビーの器官や筋肉の成長を促し、ママ（保育者）はひきしめのクラスです。

対象：くびすわり～はいはい～たっち、もちあげてポーズがとれる重さのおこさまとママ（保育者）
☆1歳くらいまでを目安にしてますが、個人差があるのでママ（保育者）の判断でお申し込みください。

当日は11:20より入場可能です。レッスン開始は11:30になります。
受付で、念のためにかかりつけのお医者と緊急連絡先をご記入いただきます。
ベビーの様子をみながら、レッスンをします。（担当：Minako 2014.10～）
途中の授乳やおむつ替えもご自由にどうぞ。
ベビーを中心にすすめていたベビークラスですが、
御要望が多かったママヨガのプログラムを追加することにしました。
レッスンの前半ママヨガ・後半ベビーヨガになります。ママはヨガできる着替えをお持ちくださいね。

持ち物：大判タオルやブランケットをお持ち下さい。
(ご希望の方はその下にヨガマットレンタルします　20名限定になります）
その他、ベビーに必要なもの。
※洋服は着たままやりますので、ママ（保育者）もベビーも動きやすい服装でおこしください。（デニム不可）
※まだ出産前の方は、手足が動くぬいぐるみや人形をお持ちください。

受付は3Fのスタジオ内です。
※階段があるのでベビーカー・お荷物運び大変な場合1Fでお電話ください。
運ぶのを手伝います→お申込みあとにお知らせします。

[ベビーヨガ・申し込み方法]
info@yoga-kyoushitsu.com に下記をご記入して申し込みください。
☆おなまえフルネーム（ママ/保育者とベビー）
☆ベビー生年月日

[体調不良などのキャンセル連絡先]
info@yoga-kyoushitsu.com