NYOGA 乳がんを体験した方ONLYのヨガ教室 さいたまヨガ教室 ( 浦和ヨガ教室 大宮ヨガ教室 )

NYOGA 乳がんを体験した方ONLYのヨガ教室
 

NYOGA (にょが) は、乳がんを体験した方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!気兼ねなく参加していただけます。

YOGAにくっついた「N」には3つの意味があります。
● 乳がん(NYUUGAN)体験者ONLYのN
● 新しい(NEW)スタイルのヨガのN
● 乳がんになってからの新しい(NEW)人生のN
乳がん体験者さんだけの
新しいスタイルのヨガで
新しい人生を楽しんでほしい
という気持ちがこめられています。

乳がん体験者ONLY
乳がんと診断されると、さっきまでの自分と何も変わりがないのに、いきなり「患者」にされてしまいます。
今までの自分とは違ってしまったような気持ちになって、孤独感を感じることも多いですよね。
NYOGAは、参加される方もインストラクターも同じ病気の体験をしています。
ヨガだけじゃなく、色々な思いもシェアしていきましょう。
そう、ひとりじゃないんです^^

新しいスタイルのヨガ
呼吸を大事にマイペースで無理なく行えるのがヨガの良いところですが、腕や胸に負担のかかるポーズがあるのも事実。
NYOGAでは負担の少ないポーズを選びゆったりと呼吸を感じる時間や、リラックスの時間を多めに取っています。
一般のリラックスクラスとも違う、やさしいNYOGAスタイルです。

新しい人生を楽しみましょう
治療に生活に頑張っている自分をNYOGAで癒してあげましょう。
自分のためだけの時間を持って自分と向き合い、深い呼吸をしながら体を動かしていくと、
心がすっきりしていることにある日気がつくかもしれません。
前を向いて新しい人生を楽しむ
お手伝いができたらうれしいです。

【動画】おうちでNYOGAシリーズ「ねころびヨガ」

ゆるゆる寝ころんだままできる「寝ころびヨガ」です。
インストラクション / みなこ
モデル / のっち&ちー(さいたまヨガ主宰)

NYOGAブログ
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